خانه / بلاگ / ابتکار جالب محققان دانشگاه ویسکانسین برای چربی سوزی و لاغری بیشتر

ابتکار جالب محققان دانشگاه ویسکانسین برای چربی سوزی و لاغری بیشتر

محققان دانشگاه ویسکانسین اعلام کردند گرفتن یک عکس می تواند به اندازه هزاران کالری ارزش داشته باشد …

این محققان می گویند:

کسانی که از غذاهایی که در طول یک هفته میل می کردند یادداشت های کامل برداشتند و حتی عکس گرفتند

باعث انقلاب بزرگی در عادت های غذایی شان شد و موجب شد تا انتخاب های غذایی بهتری داشته باشند

سعی کنید تصویری از برنامه غذایی خود داشته باشید و مقدار مواد مغذی و کالری غذاهای خود را محاسبه کنید

و از خوردن تنقلاتی که کمتر به چشم می آیند خودداری کنید…

 

هرم غذایی-لاغری-کاهش وزن-کاهش سایز-لاغری-چربی سوزی-کالری سوزی

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

13 − 2 =