ستّه ضروریه ابن سینا در کتاب قانون
اگه به سلامتی کامل تون اهمیت میدین باید ستّه ضروریه رو بشناسین
ابن سینا در کتاب قانون از واژه سته ضروری یاد می کنه
یعنی شش اصل ضروری برای سلامتی کامل انسان
این شش اصل به شرح زیر :
۱ـ استفراغ و احتباس
۲ـ اعراض نفسانی
۳ـ هوا
۴ـ حرکت و سکون
۵ـ خواب و بیداری
۶ـ خوردن و آشامیدن
پایه و اساس درمان و بهداشت در طب سنتی همین شش اصل است
تمام بیماری ها و امراض انسان ناشی از این شش اصل ضروری ست
هر کدام از این شش اصل دچار اختلال بشه بیماری و اختلالی در بدن پیش میاد
استفراغ و احتباس
ابن سینا در کتاب قانون :
استفراغ یعنی زدودن سموم و مواد زایدی که در هر یک از مراحل هضم و متابولیسم مواد غذایی ایجاد می شود.
اگر فردی غذا به اندازه کافی بخورد ولی دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق کافی نداشته باشد دیر یا زود دچار مشکل خواهد شد؛
همچنین اگر فردی غذای کافی بخورد ولی بیش از اندازه دفع مدفوع، ادرار و یا تعریق داشته باشد
و به عبارت دیگر استفراغ بیش از اندازه داشته باشد نیز دچار مشکل می شود.
اعراض نفسانی
ابن سینا در کتاب قانون :
حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز مانند
بقیه اعمال طبیعی بدن، جزء اعمال طبیعی بدن می باشند و بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان می گردد
و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان می آورد. افزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیرمستقیم روی متابولیسم،
گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تاثیر دارند می توانند معضلات و مشکلات
پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند. بنابر اصل استفراغ نباید با بروز طبیعی و منطقی
این حالات روانی مقابله نمود و البته افراط و تفریط در این حالات روانی نیز پسندیده نمی باشد.
هــــوا
طبع هوا نسبت به روح و روان انسان، بسیار سردتر است و دو عمل را برای آن انجام می دهد: ۱- تـرویـح و جـلوگیری از احتباس. ۲- پالایش.
خصوصیات هوای مطلوب:
۱- آزاد باشد و بین سقف و دیوارها محبوس نباشد.(به شرط سلامت هوای بیرون.)
۲- صاف و پاکیزه باشد.
۳- عاری از موادّ خارجی باشد.(دود و بخار و …)
۴- بخار مسیل ها، جنگل ها، کشتزارها، گردشگاه ها و … با آن مخلوط نشده باشد.
۵- گاهگاهی نسیمی در آن بوزد.
۶- هوای زیر و اطراف درختهایی مثل گردو و انجیر و کشتزارهای کلم، برای تنفّس، بسیار نامناسب است.
۷- هوای زمین های پست و هوای محبوس بین درّه ها که به سرعت، گرم و به سـرعـت، سرد می شوند؛ نامطلوب است.
۸- هوای محبوس بین دیواره های نمناک که درآنها آهک به کار رفته است و نیز هوای بناهای نوساز، هوای بدی است.
۹- سالم ترین هوا، هوایی است که موافق مزاج و طبیعت آن فصل باشد.
افراط(مثل سرمای بیش از حدّ معمول زمستان)
یا تفریط( مثل گرم بودن زمستان)، هوا را ناسالم می کند.
حرکت و سکون
۱- ورزش در حدّی که رنگ و روی انسان، سرخ شود و عرق او در بیاید کفایت می کند؛
بنابراین؛ تمام ورزش های سنگین و حرفه ای، برای سلامتی انسان، مضر هستند.
۲- نوع و میزان ورزش، باید بر اساس سن، جنس، مزاج، فصل و … تعیین شود.
۳- در ورزش، حرکات مفاصل باید دارای نیروی مقابل و کنترلی باشد و
حرکت سریع مفصل تا انتهای دامنه حرکتی، بسیار خطرناک است.
۴- ورزش های غیر ایزومتریک(وزنه برداری، پرورش اندام و …) اصولا هیچ یک از اهداف ورزش طبّی را برآورده نمی کنند.
۵- نیاز بانوان به ورزش کردن، بسیار کمتر از آقایان است، به نحوی که اغلب، همان فعّالیت روزانه،
برای سلامتی ایشان کفایت می کند. هرگونه فعّالیت سنگین ورزشی، به شدّت، سلامتی بانوان را به مخاطره می اندازد.
خواب و بیداری
علّت نیاز به خواب:
بر اثر حرکات آدمی در بیداری و گردش دایمی حرارت غریزی، به تدریج، روح
( که لطیف تر از جسم است.) و نیز اخلاط بدن، دچار تحلیل می شوند که حاصل آن ضعف قوّت روح، درماندگی،
سستی، تباهی اندیشه و رای و … اسـت.( در بیداری طولانی مدّت، جسم نیز به تدریج دچار تحلیل می شود.)
بنابراین، انسان نیاز به حالتی دارد که این مشکلات را جبران نماید.
خوردن و آشامیدن
که به دلیل ضرورت و اهمیت این مورد در مقاله ی جداگانه ای بررسی میکنیم این مورد رو
تمام این شش اصل ضروریه دارای توضیحات بسیار جامع و کاملی هست که
کیفیت هر کدام از این موارد برای اخلاط مختلف چطور باید باشه
که همه رو بزودی در مقالات دیگه به طور جامع بررسی می کنیم
منبع این مقاله کتاب قانون
با سپاس از دقت نظرتون
زهرا قویدل
لباس سوپرمن قیمت, خرید لباس لاک پشت های نینجا, شمشیر اسباب بازی زورو, لباس آتش نشان برای کودک, لباس پلیس بچه ها, خرید لباس کودک طرح مینیون, لباس بچه شکل هندوانه, چای سبز کرفس , دمنوش های مفید برای دیابت, قهوه ي سبز , سفارش قهوه سبز, دمنوش قهوه سبز ۱۱۱ , شن های جادویی,خرید اینترنتی شن بازی, خرید اینترنتی شن جادویی هپی سند , فروش شن جادویی مجیک سند , خرید ماژیک مجیک پن , خرید شن جادویی اسکوییشی سند , خرید شن جادویی کینتیک سند , ,ماسک black mask , ماسک بلک, کتاب مستطاب آشپزی, کتاب آشپزی پانیذ, فروش اینترنتی لباس شخصیت های کارتونی , عروسک انگشتی حیوانات, گانودرما قارچ قیمت, شامپو های گانودرما, فواید صابون گانودرما, خرید محصولات گانودرما, قهوه گانودرما خرید,قهوه گانودرما فروش, خرید قهوه سوپریم دکتر بیز, قهوه ی گانودرما موکا, خرید هات چاکلت گانودرما, دمنوش لاغری سحر چیست, سایت رسمی دمنوش لاغری سحر, سبوس برنج قهوه ای از کجا بخرم,سبوس برنج گانودرما, قهوه فوری لاته دکتر بیز قیمت, دمنوش لاغری بسته ۱۲۰ تی بگ دکتر بیز, قیمت چسب بالابرنده سینه , ترازو دیجیتال آشپزخانه مدل sf400 , خرید شورت پروتز دار,شورت حجم دهنده, کیف رولی آرایشی , قیمت قوز بند , شن جادویی مدل سند , خرید شن جادویی نیم کیلویی, کتاب خیاطی سیما عمرانی, شامپو گانودرما برای موهای خشک, گرم نوش آنادانا, سایت خانم کتلی , خرید آموزش بافتنی خانم یاوری , خرید آموزش بافتنی خانم پاشایی, فروشگاه لباس کودک پاندا, خرید اینترنتی لاک حرارتی , کمربند لاغری شکم, خرید دمنوش لاغری شکم, فروش دمنوش زیره چای سبز, شکم بند لاغری طبی, شکم بند میس بلت , گن لاغری ساعت شنی , دستگاه حجامت و بادکش , خرید قارچ گانودرما, شامپو گانودرما دکتر بیز, صابون ضد لک گانودرما , خرید محصولات گانودرما, قیمت قهوه های گانودرما, خرید قهوه سوپریم دکتر بیز, قهوه موکا قارچ گانودرما, بهترین زمان مصرف هات چاکلت گانودرما, طریقه استفاده دمنوش لاغری سحر, گانودرما و سبوس برنج,سبوس برنج قهوه ای , کافه لاته گانودرما بیز, دمنوشهای لاغری دکتر بیز, فروش نایسر دایسر پلاس,نایسر دایسر اورجینال, ساعت بن تن کوچک,ساعت بن تن کارتونی,ساعت بن تن کودکانه, خرید محافظ دست با طرح تاتو,خرید ساق دست تاتو دار, شاخه گل رز اب طلا,قیمت گل رز اب طلا, لباس کودک با طرح باب اسفنجی,لباس بچه گانه طرح باب اسفنجی, لباس بتمن برای بچه ها,چگونه لباس بتمن را درست کنیم, خرید اینترنتی لباس بن تن شیک,قیمت خرید لباس بن تن, لباس مرد عنکبوتی تهران,لباس مرد عنکبوتی ترسناک,سفارش لباس مرد عنکبوتی, لباس زورو کودکان , اموزش خیاطی خانم عمرانی ,dvd آموزش خیاطی خانم عمرانی,آموزش کامل خیاطی خانم عمرانی, فیلم آموزش خیاطی سیما عمرانی,فیلم های خیاطی سیما عمرانی, قیمت ژل افزایش دهنده قد ,ارزانترین ژل افزایش قد,ژل افزایش دهنده قد,ژل بلند قدی,ژل افزایش قد کفش ,ژل افزایش قد مردانه, طرز مصرف چای سبز تیما ,چای سبز لاغری تیما اصل ,چای سبز تیما فروش ,خرید چای سبز تیما از فروشگاه ۵۰۴۰ ,فروشگاه اینترنتی ۵۰۴۰ چای لاغری ,قیمت چای سبز تیما لاهیجان , سفارش قهوه سبز سهله,نحوه سفارش قهوه سبز سهله, بهترین زمان مصرف دمنوش بلوبری ۱۱۱ , خرید چای کرن بری نیوشا , خرید دمنوش بهار نارنج, دمنوش زنجبیل نیوشا, خرید دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا, دمنوش گزنه و برگ زیتون , دمنوش رزماری نیوشا, خرید چای رزماری و گل محمدی, دمنوش الوورا با عسل, دمنوش چای سبز و آلوورا و پودر عسل , پک آرامش نیوشا , دمنوش آرامبخش , قیمت دمنوش چاقی نیوشا, دمنوش پاکسازی کبد چرب نیوشا , دمنوش چای سبز و به لیمو نیوشا, دمنوش راز سلامتی نیوشا, پک پذیرایی نیوشا , پک پذیرایی , پک کاهش سایز نیوشا , پک کاهش وزن مخصوص بیماران ام اس , دمنوش مخصوص پوکی استخوان نیوشا , قیمت دمنوش میوه های استوایی , فروش دمنوش میوه های استوایی , خرید دمنوش میکس بری نیوشا , پک تقویت مو , خرید جنسینگ نیوشا, خرید دمنوش به نیوشا , دمنوش تقویت حافظه نیوشا , خرید دمنوش ریزمیوه های قرمز نیوشا, پک لاغری دوران شیردهی نیوشا , پک کنترل و درمان میگرن نیوشا , پک پوست نیوشا , پک 80 روزه لاغری نیوشا , دمنوش رویبوس نیوشا , خرید چای دارجیلینگ نیوشا , خرید دمنوش شنبلیله و گزنه, دمنوش شنبلیله نیوشا, خرید کافی میکس بدون شکر نیوشا , قیمت کافی میکس بدون شکر نیوشا , قیمت چای سفید نیوشا , دمنوش لاغری بلوبری نیوشا , فروشگاه اینترنتی , چای لاغری دکتر سینا اصل ,چای لاغری سینا , دمنوش لاغری بلوبری ,چای لاغری بلوبری , پک دیابت نیوشا , قیمت چای زعفرانی نیوشا , فروش چای پرتقالی نیوشا , فروش چای وانیل نیوشا , فروش چای آلبالویی نیوشا , فروش چای توت فرنگی نیوشا, فروش دمنوش نعناع فلفلی, خرید دمنوش نعناع فلفلی نیوشا, فروش چای سبز نیوشا, دمنوش چای سبز نیوشا, خرید چای سبز و لیمو نیوشا, خرید چای سبز سیب ترش نیوشا, دمنوش چای سبز و سیب ترش نیوشا , خرید دمنوش معجون رویایی نیوشا, قیمت دمنوش معجون رویایی, خرید دمنوش افزایش وزن نیوشا , شرکت چای نیوشا,شرکت نیوشا,شرکت دمنوش نیوشا, دمنوش لاغری نیوشا, دمنوش تمشک آبی , خرید دمنوش لاغری, چای سبز لاغری , عسل دیابتی ساکاروز,عسل دیابتی بیز, عسل برای دیابت,عسل دكتر بيز,
بازدیدها: 832