-
21 روش کاهش وزن بدون رژیم غذایی
کاهش وزن بدون رژیم به نقل از WebMD ؛ اگر داشتن یک رژیم لاغری برای شما سخت و غیرقابل تحمل است پس امروز با ما همراه باشید تا 21 روش کاهش وزن بدون رژیم غذایی را یاد بگیرید. برای غذا خوردنتان وقت بگذارید یک تایمر کنار خو بگذارید و عادت کنید برای غذا خوردن 20 […]
-
ترفند کاهش وزن با پس انداز پول تجربه کنید!
ترفند کاهش وزن یک روش جالب در زمان فشار اقتصادی، کاهش هزینهها یک اولویت مهم است. پس چرا با پیش آمدن چنین فرصتی، همزمان خودتان را لاغر هم نکنید؟ به نقل از مجله سلامت ؛ وقتی که فشار اقتصادی افزایش مییابد، میتوانید وعدههای غذایی با ارزش را با غذاهای فست فودی جایگزین کنید یا بجای […]
-
سرکه سیب واقعا لاغر می کند؟
از سالها پیش بسیاری از محققان به خواص معجزهآسای سركهسیب پی برده بودند. این محصول در حال حاضر فرآوردهای شناخته شده است و فواید بسیاری دارد؛ یكی از این فواید لاغری و كاهش وزن است. افزایش وزن و چاقی معضلی است که نسل امروز با آن دست و پنجه نرم میکند و مبتلایان به آن […]
-
15 راز کاهش وزن که نمی دانید
فواید کاهش وزن بیشتر از دادن بهانهای به شما برای خرید لباسهای جدید است. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، میتوانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماریهای قلبی و دیابت را کاهش دهید. از دست دادن ناخواسته وزن نیز همیشه خوب نیست و اثرات کمتر شناختهشدهای […]
-
10 کاری که برای کاهش وزن نباید انجام دهید
من اغلب به افرادی که تلاش میکنند چند پوند وزن کم کنند، بجای اینکه بگویم چه کارهایی را باید انجام دهند، میگویم که چه کارهایی را نباید انجام دهند! کاری که باید انجام دهید، آنقدر ساده است که مردم باور نمیکنند مفید باشد. این معادلهای جادویی از کارهایی که باید انجام دهید است: یاد گرفتن […]