خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن با ورزش

بایگانی برچسب: کاهش وزن با ورزش

با این 3 نکته، توانستم 27 کیلوگرم وزن کم کنم

کاهش وزن با ورزش

من خودم را فردی کاملا مصمم می دانم. در گذشته هر زمان که می خواستم چند کیلوگرم کم کنم، مشکلی نبود. قدرت اراده کافی داشتم اما بعد از 40 سالگی به بن بست خوردم. بیش از حد ناامید شده بودم و حاضر نبودم سلامتم را به خاطر اضافه وزن باقی …

توضیحات بیشتر »