خانه / بایگانی برچسب: تناسب اندام

بایگانی برچسب: تناسب اندام

خاصیت‌های شگفت انگیز دوش آب سرد

فواید دوش آب سرد -خاصیت دوش آب سرد

دوش گرفتن با آب داغ، بسیار لذت بخش است، اما فایده‌ای برای سلامتی ندارد! در حالیکه گرفتن دوش آب سرد بطور منظم، می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی شما بهمراه داشته باشد. مطالب زیر را بخوانید تا از چند واقعیت در مورد اینکه چطور دوش آب سرد ممکن است به سلامتی …

توضیحات بیشتر »

۱۳ فایده تمرین با وزنه که از آن خبر ندارید

چای لاغری دکترسینا- چای لاغری دکترسینا اصلی -لاغری- تناسب اندام

هر زمانی که یک مجله‌ی سبک زندگی را باز می‌کنید، تصویر مردان و زنانی را می‌بینید که برنزه، قوی و شاد هستند. اگرچه بسیاری از آن عکس‌ها احتمالا فتوشاپ و تدوین شده‌اند، اما روشن است که آن افراد، زمان زیادی را درباشگاه سپری کرده‌اند. اما آیا لبخندهای شاد و تندرستی …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با کمک لیوان هوشمند

لیوان Vessyl- لیوان هوشمند -لاغری-تناسب اندام

سالهاست که دغدغه اصلی بسیاری از مردم دو چیز است؛ خوردن غذا و رژیم گرفتن برای فرار از عواقب پرخوری. این بار محققان با لیوان هوشمند به دنبال کاهش وزن رفته اند. به گزارش آلامتو به نقل از مهر ؛  اگر شما به دنبال راهی، برای از دست دادن وزن …

توضیحات بیشتر »

یک ورزش چربی سوز عالی برای کاهش وزن

فواید طناب زدن برای کاهش وزن

اگر می‌خواهید هم چربی‌های‌تان را بسوزانید، هم خلق و روحیه‌ای عالی داشته باشید، طناب بزنید. فكر نكنید طناب زدن فقط بازی بچه‌هاست. این ورزش‌ یكی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین حركت‌های ورزشی است… یکی از باصرفه‌ترین و كم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است كه می‌توان آن …

توضیحات بیشتر »

سرکه سیب واقعا لاغر می کند؟

تناسب اندام٬ خاصیت سرکه سیب٬ رژیم لاغری٬ سرکه سیب٬ قرص سرکه سیب٬ لاغری آسان٬ لاغری زود٬ چای لاغری٬ چای لاغری دکترسینا

از سال‌ها پیش بسیاری از محققان به خواص معجزه‌آسای سركه‌سیب پی برده بودند. این محصول در حال حاضر فرآورده‌ای شناخته شده‌ است و فواید بسیاری دارد؛ یكی از این فواید لاغری و كاهش‌ وزن است. افزایش وزن و چاقی معضلی است که نسل امروز با آن دست و پنجه نرم …

توضیحات بیشتر »

15 راز کاهش وزن که نمی دانید

کاهش وزن با چای لاغری دکتر سینا

فواید کاهش وزن بیشتر از دادن بهانه‌ای به شما برای خرید لباس‌های جدید است. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهید. از دست دادن ناخواسته وزن نیز همیشه خوب …

توضیحات بیشتر »

10 کاری که برای کاهش وزن نباید انجام دهید

من اغلب به افرادی که تلاش می‌کنند چند پوند وزن کم کنند، بجای اینکه بگویم چه کارهایی را باید انجام دهند، می‌گویم که چه کارهایی را نباید انجام دهند! کاری که باید انجام دهید، آنقدر ساده است که مردم باور نمی‌کنند مفید باشد. این معادله‌ای جادویی از کارهایی که باید …

توضیحات بیشتر »

ابتکار جالب محققان دانشگاه ویسکانسین برای چربی سوزی و لاغری بیشتر

نظر محققان برای لاغری-نظریه جدید محققان برای لاغر شدن

محققان دانشگاه ویسکانسین اعلام کردند گرفتن یک عکس می تواند به اندازه هزاران کالری ارزش داشته باشد … این محققان می گویند: کسانی که از غذاهایی که در طول یک هفته میل می کردند یادداشت های کامل برداشتند و حتی عکس گرفتند باعث انقلاب بزرگی در عادت های غذایی شان …

توضیحات بیشتر »

کاهش دور کمر با پیاده روی

پیاده روی کنیم برای کاهش سایز

سعی کنید  در اکثرروزهای حداقل  به مدت 30 دقیقه سریع را ه بروید . قدم زدن با دیگران می تواند ورزش را به یک مناسبت اجتماعی لذت بخش تبدیل کند.بر خلاف برخی از انواع دیگر ورزش ها، پیاده روی رایگان است و جهیزات یا آموزش ویژه ای نیاز ندارد. برای …

توضیحات بیشتر »