خانه / اخبار

اخبار

با این 3 نکته، توانستم 27 کیلوگرم وزن کم کنم

کاهش وزن با ورزش

من خودم را فردی کاملا مصمم می دانم. در گذشته هر زمان که می خواستم چند کیلوگرم کم کنم، مشکلی نبود. قدرت اراده کافی داشتم اما بعد از 40 سالگی به بن بست خوردم. بیش از حد ناامید شده بودم و حاضر نبودم سلامتم را به خاطر اضافه وزن باقی …

توضیحات بیشتر »

حقایقی که برای پیاده ‌روی انگیزه ایجاد می کند

• مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke) دریافته است که یک پیاده‌روی تند ۳۰ دقیقه‌ای، سه مرتبه در هفته به اندازه داروهای ضدافسردگی برای تسکین علائم افسردگی‌های حاد در سنین مختلف موثر است. • تحقیقی که سال گذشته در آرشیو اینترنال مدیسین (Internal Medicine) به چاپ رسید نشان داد که زنانی …

توضیحات بیشتر »

استفاده از ماکروویو، سالمترین روش دم کردن چای

دانشمندان به تازگی دریافته اند که بهترین راه برای دم کردن چای، استفاده از ماکروویو است. دانشمندان بر مبنای این پژوهش که در دانشگاه نیوکاسل در نیوساوت ولز استرالیا انجام شده است، معتقدند که این روش بر خواص مفید چای از جمله ظرفیت آنتی اکسیدانی ترکیبات زیستی آن می افزاید. …

توضیحات بیشتر »

بررسی اثر تمشک آبی و کرن بری در افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی پلاسما در زنان

تمشک آبی کرن بری

به منظور ارزیابی و بررسی اثر مصرف آبِ تمشک آبی و کرن بری بر محتوای فنلی و ظرفیت آنتی اکسیدانی زنان، پژوهشی در دانشگاه فنی دانمارک انجام شد. در این پژوهش 9 داوطلب زن سالم 23 تا 41 سال انتخاب شدند. این داوطلبان همگی فاقد اختلالات بالینی بوده، به مدت …

توضیحات بیشتر »

خواص دمنوش به

مواد موثر در دمنوش به تانن- پکتین- موسیلاژ- قند(فروکتوز، گلوکز، گالاکتوز، سوکروز)- اسیدهای ارگانیک(سیتریک، آسکوربیک، مالیک، فرولیک، تارتاریک، شیکیمیک و فوماریک اسید) – ویتامین های A, B و C  – پتاسیم- اسیدهای آمینه آزاد (آسپارژین، آسپارتیک اسید، هیدروکسی پرولین) 1- بهبود دهنده ی عملکرد دستگاه گوارش محققان در پژوهشی که نتایج …

توضیحات بیشتر »

چرا نان چاودار مصرف کنیم

چرا نان چاودار مصرف کنیم

چاودار یک نان فوق رژیمی مفید چاودار با نام علمی Secale montanum  گیاهی از خانواده گندمیان( Poaceae)  است. این گیاه دگرگُشن بوده و از جمله غلات سازگار با شرایط سخت آب و هوایی و مقاوم‌ترین غله نسبت به سرما است. چاودار زراعی یک گیاه یک ساله دیپلوئید روزبلند می‌باشد. نخستین …

توضیحات بیشتر »

چالش لاغری تا عید 96 با دمنوش نیوشا

دمنوش نیوشا دمنوش لاغری پک 40 روزه

چالش لاغری تا عید 96 با دمنوش نیوشا   ما بهتون کمک می کنیم تا عید 96 به اندام دلخواه تان برسیدبدون رژیم و تحمل گرسنگی   ?پیشنهاد ما برای کاهش وزن و تناسب اندام?   ☕️نوشیدن چند فنجان دمنوش نیوشا ☕️   با مصرف #دمنوش_نیوشا بعد از 15 روز …

توضیحات بیشتر »

لذت لاغری بدون رژیم غذایی

لذت لاغری بدون رژیم غذایی

اگر تحمل گرسنگی و کم خوری و غذاهای رژیمی را ندارید  هرچه تلاش می کنید؛لاغر نمی شوید،بهتر است از رژِیم گرفتن دست بردارد و با این توصیه هابدون هرنوع رژیم غذایی  به اندام دلخواهتان برسید! شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف …

توضیحات بیشتر »

یه صبحانه عالی برای کاهش وزن سریع

یه صبحانه عالی برای کاهش وزن سریع

یه صبحانه عالی برای کاهش وزن سریع کارشناسان تغذیه وعده صبحانه ای ارائه کرده اند که با کمک آن می توان ماهانه 5 کیلو وزن کم کرد. تارنمای “بولد اسکای” هند، اعلام کرد که این وعده غذایی از بلغور جو دوسر، 2 قاشق غذاخوری تخم کتان و 3 قاشق چایخوری …

توضیحات بیشتر »

دمنوش های نیوشا برای کاهش وزن و سلامتی شما

پک لاغری در 40 روز کاهش وزن کاهش سایز چربی سوز بسیار قوی

دمنوش های نیوشا دمنوش تمشک آبی تأثیر دمنوش تمشک ابی در صاف شدن چربی های شکم بی نظیر است. اخیرا محققان طی پژوهش جدید اعلام کرده اند که استفاده از تمشک ابی می تواند پس از مدتی چربی های شکمی را از بین ببرد. از دیگر مزایای دمنوش تمشک آبی کاهش …

توضیحات بیشتر »