خانه / زهرا قویدل (صفحه 3)

زهرا قویدل

دمنوش لاغری تمشک آبی

دمنوش لاغری تمشک آبی

دمنوش لاغری تمشک آبی تأثیر این میوه در صاف شدن چربی های شکم بی نظیر است. اخیرا محققان طی پژوهش جدید اعلام کرده اند که استفاده از تمشک ابی می تواند پس از مدتی چربی های شکمی را از بین ببرد تمشک آبی نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با صبحانه‌ ای که در ماه 7 کیلو از وزنتان را کم می‌کند

کاهش وزن با صبحانه

کاهش وزن با صبحانه‌ ای که در ماه 7 کیلو از وزنتان را کم می‌کند کارشناسان تغذیه وعده صبحانه ای ارائه کرده اند که با کمک آن می توان ماهانه 7 کیلو وزن کم کرد. تارنمای “بولد اسکای” هند، اعلام کرد که این وعده غذایی از بلغور جو دوسر، 2 …

توضیحات بیشتر »

تغذیه مناسب برای شبکۀ عصبی مغز مفید است

تغذیه مناسب برای شبکۀ عصبی مغز مفید است

تغذیه با عملکرد شناختی ارتباط دارد ولی پژوهشگران تاکنون این ارتباط را مشخص نکرده بودند. تحقیقات تازه ای توسط پژوهشگران دانشگاه ایلینوی انجام شده که به کشف ارتباط اسیدهای چرب تک اشباع نشده (monounsaturated fatty acids ) – شاخه از مواد مغذی که در روغن زیتون، آجیل و آوکادو یافت …

توضیحات بیشتر »

چاقی ناشی از عملکرد نادرست مغز است

چاقی ناشی از عملکرد نادرست مغز است

چاقی چاقی ناشی از عملکرد نادرست مغز است  پژوهشگران دانشگاه مک کوری دریافته اند که چاقی ناشی از یک اختلال پیشرونده در فرایندهای متعدد شناختی است که بر خوردن تاثیر می گذارد. در واقع، غذا خوردن زیاد، ناشی از ناتوانی «بازداری حافظه» است. بازداری حافظه ، فرایندی است در هیپوکاموس …

توضیحات بیشتر »

برای لاغر شدن ویتامین C و کلسیم را فراموش نکنید

وقتی صبحت از لاغر شدن و کاهش وزن می شود اولین مواردی که به ذهن شما می آید رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی سخت و طاقت فرسا است و احتمالا” شاید تعجب کرده باشید که ویتامین C و کلسیم چه کمکی به لاغر شدن می کند؟ اما یافته های …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن چربی سوزی با 6 عادت شگفت انگیز

کاهش وزن چربی سوزی یا 6 عادت شگفت انگیز  اگر می‌خواهید وزن کم کنید، لازم است تغذیه درستی داشته باشید و بیشتر ورزش کنید. اما اگر ماهی نیم‌کیلو کم کردن برای شما کافی نباشد چه؟ اگر بخواهید سریع‌تر وزن کم کنید چه؟ زمانی‌که نوشابه و شکلات را کنار گذاشتید و …

توضیحات بیشتر »

اضافه وزن و دروغ هایی که به خود میگوییم

اضافه وزن

“بتانی تیچمن” دارنده ی دکترای روانشناسی و استاد دانشگاه ویرجینیا میگوید: بعضی دروغهای کوچک که به خودمان میگوییم شاید اصلا ضرری هم نداشته باشد، اما بعضی از دروغها بر سر راه رسیدن به هدف قرار میگیرد. افراد ممکن است برای خود اهدافی دست نیافتنی در نظر بگیرند و یا خود …

توضیحات بیشتر »

4هسته ضد سرطان برای مقابله با تومورهای سرطانی

4هسته ضد سرطان 4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی این 4 هسته ضد سرطان را دور نریزید! مصرف مواد غذایی مناسب به توقف رشد سلول های بدخیم کمک می کند. در این مطلب 4 هسته ی میوه ای را معرفی می کنیم که در مقابله با تومورهای سرطانی مؤثر …

توضیحات بیشتر »

رژیم ویژه معجزه کاهش وزن

یک رژیم ویژه معجزه کاهش وزن

یک رژیم ویژه معجزه کاهش وزن حاج محمدخانی پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با  باشگاه خبرنگاران جوان گفت: افرادی که بیماری خاصی ندارند و در شرایط ویژه ای مانند دوران بارداری و شیردهی نیستند، می‌توانند برای کاهش وزن از برخی رژیم‌ها مانند رژیم انگور و رژیم انار استفاده کنند. وی …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با استفاده از مطالعه جدید محققان ساعت به ساعت وزن کم کنید

کم کردن وزن با تحقیقات جدید محققان

کاهش وزن با استفاده از یافته های جدید محققان گفته می‌شود که برای کاهش وزن بدون تغییر برنامه غذایی، افراد می‌توانند از طریق تنظیم زمان‌ خوردن مواد غذایی و دقت به زمان اولین و آخرین وعده در طول روز به این هدف دست یابند. مطالعه‌ای جدید از راهی جدید، موثر …

توضیحات بیشتر »