­
9 02, 1395

برای لاغر شدن ویتامین C و کلسیم را فراموش نکنید

توسط |اردیبهشت 9ام, 1395|تناسب اندام|بدون نظر

وقتی صبحت از لاغر شدن و کاهش وزن می شود اولین مواردی که به ذهن شما می آید رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی سخت و طاقت فرسا است و احتمالا" شاید تعجب کرده باشید که ویتامین C و کلسیم چه کمکی به لاغر شدن می کند؟ اما یافته های [...]

9 02, 1395

کاهش وزن چربی سوزی با 6 عادت شگفت انگیز

توسط |اردیبهشت 9ام, 1395|تناسب اندام|بدون نظر

کاهش وزن چربی سوزی یا 6 عادت شگفت انگیز  اگر می‌خواهید وزن کم کنید، لازم است تغذیه درستی داشته باشید و بیشتر ورزش کنید. اما اگر ماهی نیم‌کیلو کم کردن برای شما کافی نباشد چه؟ اگر بخواهید سریع‌تر وزن کم کنید چه؟ زمانی‌که نوشابه و شکلات را کنار گذاشتید و [...]